ハーブを通して、日々のセルフケアを

リトルワンダーズは、日々の変わりゆく体の変化に合わせてハーバルセラピー（植物療法）の観点からブレンドしたハーブティーです。日常にありがちな症状別に回復を手助けしてくれる複数のハーブを組み合わせブレンドし、ひとつひとつ手作りで丁寧にパッケージングしています。

ハーブティーの原料は世界中から集められたオーガニック、無農薬、またはワイルドクラフト（自生）の茶葉のみを使用しています。 ブレンドは、JAMHA認定ハーバルセラピストが、「メディカルハーブ安全性ブック」に基づき、安全性を確認の上、ブレンドしています。

ハーブティーから、音、香り、色、温かさ、味を感じ、日々の慌ただしい生活で鈍ってしまった五感をフルに使うことで、弱っていた自然治癒力を呼びさまし、病気にならないこころとからだ作りを目指します。

ハーブを通して、自分に向きあい、自分や周りの人を大事に出来ますように。

LITTLE WONDERS　おおたあきこ

ハーバルセラピーとは？

自然療法のひとつで、身近にある植物（ハーブ）を使用して、心身の不調を癒すことを言います。

アロマテラピーなども、ハーバルセラピーのひとつです。

ハーブティーは、植物の中にある有効成分を簡単に体内に取り入れる事ができ、作用はおだやかですが、ちょっとした不調の回復をほんの少し助けてくれる、セルフケアの入門にぴったりの飲み物です。

自然療法と聞くと知識が必要だったり、興味はあるけど何から始めてよいかと躊躇しがちですが、まずは気軽に自分の気になる症状に当てはまるブレンドを一日一杯飲んでみる事から初めてみるのがおすすめです。

慣れてきたら、数種類のお気に入りのブレンドをその日の自分の体調を見ながら、選んでみる。そうすると、自分の体のリズム、出やすいトラブルなどが少しずつ見えてきます。

さらに興味が出てきたら、ブレンドにプラスして今日の気分、症状にあったシングルハーブを足してみたり、飲む以外に症状に合わせたアプローチ（足浴やスチームを吸ったり、アルコールにつけてチンキにしたり）を試してみるのも。

自分の不調のリズムが見えてくれば、その不調はどこからくるのだろう？と考えてみてください。精神的なもの？肉体的なもの？原因はストレス？食事？そこにきっと今後の不調を解決すヒントが隠れています。

そうすれば、さらなるアプローチに進む事ができます（ヨガで体を整えたり、ストレスを発散したり、病院を訪ねてみたり）。

１杯のハーブティーが、そのきっかけになる事を願っています。ハーブティーだけでは不調は治りません。１杯のハーブティーを通して、その奥底に潜む心と体の声を聞いてみてください。

・簡単なハーブの選び方ガイド（ブレンドガイド）をご用意しました。ぜひお選びいただく際に参考いただけましたら幸いです。