2012.12.23 Sun

年末年始の体調管理に。

三連休、クリスマス寒波がくるみたいですね。
この前みたいな寒さが来るなんて…ぶるぶる。
ひさびさにこたつを引っ張り出したい気分です。

これから、年末年始、楽しいイベント目白押しですが、
食べ過ぎ、飲みすぎ、あと、込み合った街に出かけると、
風邪も気になりますよね。

そんな時期、めっちゃおすすめなチャイ!
チャイに入ってるスパイスの、カルダモン、クローブ、
シナモン。これが今の時期の不調にどれにとっても良いのです!
加えて、ミルクとカモミールがやさしく胃を守ってくれます。
私は毎日作るのが面倒なので、鍋でたっぷり作って、冷蔵庫で
保存、飲む時に一杯ずつチーンとレンジで温めてます。
ジンジャーが効いて、飲んだ後はぽかぽか汗が出るです。
養命酒も言ってますが、冷えは万病の元。
チャイでしっかり温まって、年末年始元気に過ごしてください!

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